Sportul taie pofta de mancare!
23 Feb
0

Sportul taie pofta de mancare!

Scris de: NicoleStore Vizualizari: 1097

Intradevar, sportul taie pofta de mancare. O activitate fizica depusa zilnic mai mult de 30 de minute, tip aerobic sau exercitii cardio, descarca de la nivelul tesutului gras o proteina numita leptina. Aceasta ajunge prin circulatie la nivelul creierului al hipotalamusului si inhiba pofta de mancare. Cu toate acestea sunt si oameni care contrazic teoria cercetatorilor americani.


Cei care fac sport in mod frecvent stiu ca mancatul dupa antrenament anuleaza tot efortul depus si se abtin pur si simplu, indiferent daca le este foame sau nu. 


Asadar, indiferent daca secretati sau nu destul de multa leptina, este indicat sa nu devastati frigiderul imediat dupa ce ajungeti acasa de la antrenament. Este de preferat sa beti multa apa sau chiar un ceai fierbinte si sa asteptati pentru a vedea daca intradevar va este foame sau daca mancatul dupa sport nu a devenit un gest reflex.

Comentarii
Scrie parerea
NicoleStore © 2024 - Toate drepturile sunt rezervate • Magazin online realizat de Webstage | ANPC